Beste volgers,
In 2012 zal ik niet als actief deelnemer meedoen.
9 juni 2011 en weer wil ik meedoen....4de keer
Tja, weer 6keer op één dag Alpe d'huez opfietsen met als doel geld op in te zamelen voor KWFkankerbestrijding. Waarom toch weer?
Gewoon omdat zieke mensen het aan mij vragen, andere spontaan weer geld toezeggen en omdat ik op deze manier iets kan doen voor een ander.
Weer veel trainen, weer niet alles eten, weer ......... en weer om geld vragen voor het goede doel "Opgeven is geen optie"
wordt vervolgd...........
Het is weer voorbij!!!
Na 10uur fietsen is het doel bereikt. 6 keer Alpe d'huez op fietsen.
Wat een evenement. Met bijna 3000 fietsers was dit echt, voor één dag, echt een Hollandse berg.
's Morgens om 05:00 uur werd ik aan de start verwacht. Als "veteraan" mocht ik helemaal vooraan starten en had zo het geluk om, langs een kilometer lange stoet van wachtende fietsers, als een van de eerste aan de beklimming te beginnen. Tot aan de eerste bocht(nr21) met z'n allen en toen ging het los. Al redelijk snel zat ik in mijn lekkere klimritme. Diverse fietsers nog ingehaald en halverwege de berg slechts één keer ingehaald. Heb nog geprobeerd aan te haken maar toen gaf Michael Boogerd even gas en weg was hij. Het gerucht gaat dat hij 10minuten voor de rest boven was in een tijd van 58minuten. Zelf deed ik er 1:07 over. Had sneller gekund als ik in de laatste meters niet verkeerd was gestuurd. Alles bij elkaar een lekkere klim die mij in de top15 notering bracht. Wordt dit een superdag?
Bovenuit de auto extra kleding en handschoenen aangedaan,dit was hard nodig de ramen van de auto's waren bevroren, snel een banaan en als een raket naar beneden. Dat viel dus erg tegen. Er kwamen duizenden fietsers omhoog en die namen de hele weg. Wel een geweldig gezicht.
De tweede klim(1:09) was de lekkerste, bijna vanzelf kwam ik fris boven en begon zelfs aan een stuntje te denken. 7keer, mag niet maar tijdkundig kan het toch.... Naast 8 en 6 was het lijstje dan compleet. Mijn "vaste"sportmasseur Sef gezien en afgesproken om na klim3 op z'n tafel te komen liggen.
Weer naar beneden, pannenkoeken gegeten, opfrisssen, schoon shirtje aan en weer naar boven voor de derde keer.
Met het idee van de stunt in mijn hoofd toch wat krachten gespaard en in 1:13 weer boven. Op naar Sef. Ruim de tijd genomen om oa mijn dijen en kuiten (preventief) te laten masseren.
Met mijn supporters Henk (vader) en z'n maatje Sjaak gesproken en links en rechts rond gekeken. Wat een evenement, wat een mensen en die sfeer aan de finish geweldig! Oude bekenden gezien en naar beneden voor klim4.
Het werd rond het middaguur en de zon begon eerlijk te schijnen. Mijn weer. Dit gaat goed.
En het ging goed. Ja tot bocht 8 onder de top. Alsof er een stop uit een bad werd getrokken. Binnen no-time was het "op". Mijn lekkere tempo in snelheid en trapfrequentie kon ik niet meer vasthouden. Wat was dit? Vanuit het niets moest ik werken in plaats van fietsen om boven te komen. Boven ben ik gekomen maar de pijp was leeg. Toch genoeg gegeten en gedronken. Zou ik teveel rust hebben genomen tussen klim3 en klim4? Wie weet. 1:17 om boven te komen.
Mentaal een flinke dip, zo wordt het niets en zeker geen 7, zelfs 6keer was een eind weg. Het zal toch niet.
Naar beneden en (bijna) direct aan klim5 begonnen, want als ik nu ga zitten of rusten dan ................ opgeven is geen optie. Op naar de eerste bocht, deze is direct na een heel steil stuk klimmen, daar aangekomen werd mij toe geroepen een helm op te zetten. Helm opzetten, die heb ik op. Dus niet, beneden even afgezet om mijn hoofd met water te koelen en laten liggen.
Er zat niets anders op dan om te keren en mijn helm te gaan halen. Balen, extra meters.
In de herhaling en weer begonnen aan klim5. Als deze klaar is dan slechts nog alleen maar één klim. De laatste. En die laatste is genieten want dat is dan de laatste. Met dat idee fiets ik voor de vijfde keer naar boven. Nou fietsen, voor mijn idee leek het nergens op. Geen tempo, harken, staan, zitten, schelden. Werd voor mijn zelfvertrouwen iets te vaak door andere ingehaald.
Hoe heb ik dit ooit 8keer op één dag gedaan. Na 1:32 was ik helemaal leeg en op, maar ik was weer boven.
Weer naar beneden. Dit was geen makelijk opgaven. Zo rond deze tijd was de berg een grote mieren hoop met klimmende en dalende fietsers van verschillend niveau. Ik moest echt heel goed opletten waar ik reed maar vooral wat andere deden. Geestelijk zwaarder dan klimmen.
De laatste klim. Daar zag ik erg tegenop! Het was op, ik was leeg en had geen enkele zin om weer naar boven te gaan. Maar er was geen reden om op te geven.
Voor de zekerheid had ik, na de pech van vorig jaar, een reservewiel meegenomen met een "kleuterverzet" voor noodgevallen. Dit was een noodgeval. Hup andere wiel erin. Pannenkoeken gegeten, even op bed gaan liggen.Ben niet gek dus de wekker om 16:30 gezet.Want ik als ik in slaap val dan word ik pas de andere dag wakker en dat kan en mag niet. Het moet vandaag 6keer. 16:30uur de wekker, ik word wakker en heb even geen idee waar ik ben. Hoezo op!
Wat er ook gebeurd boven zal ik komen. Dit jaar had ik mij ook voorgenomen om er meer van te genieten en dat zou ik dan in de laatste klim doen. Dus videocamera in mijn achterzak mee en diverse opnames gemaakt van wild vreemde mensen die mij (en andere) de hele dag hadden aangemoedigd. Mede dankzij hen en mijn kleuterverzetje ben ik er gekomen. Iets na 18:00uur rolde ik voor de laatste keer over de finish. Totaal leeg, kapot, op, nekkie eraf, geef het een naam. Ik was het! Maar ben ook weer boven! YES.
Sportmasseur Sef gezocht en gevonden en helemaal leeg op z'n tafel gekropen. Dan blijkt de basis goed te zijn en binnen een klein kwartier ben ik er weer de "oude". Opgefrist en alsof ik niets heb gedaan loop rond bij de finish en moedig andere aan als ze binnen komen. Diverse "kippenvel" momenten heb ik bij het zien van de emoties die dit bij andere los kan maken.
Samenvattend: Dit evenement heeft €10mln (tussenstand) opgehaald voor het KWF kankerbestrijding. Weer een verdubbeling! www.jeroenvoorkwf.nl heeft hieraan ongeveer €4500,- aan bijgedragen. Dankzij jullie is het www.jeroenvoorkwf.nl gelukt om al meer dan €22.500,- in te zamelen voor KWF.
Dank jullie wel!!!!!! en wat in 2011. Dat ligt aan jullie, mijn sponsoren en donateurs. Ik mankeer niets, dus "waarom niet mijn gezonde lichaam inzetten om andere te helpen". Dus wie weet?
Groet
Jeroen
(st)rijder NR66
Via deze link een overzicht van deze dag. En rond sec22 doe ik linksonderinbeeld ook even mee
De Tijden
--
www.jeroenvoorkwf.nl
Het is nog steeds nodig! Help mij, KWF Kankerbestrijding te steunen
2008 € 11.000, 2009 € 7.500 en 2010 €6.666???
www.jeroenvoorkwf.nl
Bijna..............
Nog twee weken. Nee, minder.....................
Donderdag 3 juni om 05:06uur is het startschot voor AlpduZes 2010. Op deze dag ben ik bezig om waar te maken wat ik mijn sponsors en donateurs heb beloofd. Op één dag 6 keer Alp d'huez op fietsen om geld in te zamelen voor KWF Kankerbestrijding.
Op de dag zelf is het behoorlijk afzien. Zeker editie 2010.
Door de groei van het evenement hebben ze finish een kilometer hoger en dus verder gelegd en begint de startlijn een kilometer eerder. Met andere woorden; elke klim is nu bijna 2 kilometer langer en dat 6 keer. Dat is 12km, bijna net zolang als de klim naar de top van Alpe d'Huez.
Alles bij elkaar dus één extra beklimming ten opzichte van 2008 en 2009.
In 2010 ga ik dus eigenlijk 7 keer omhoog!!!!
Per beklimming ga ik nu uit van 5 kwartier tot 1,5 uur omhoog fietsen. Het afdalen zal per keer een klein half uurtje duren. Alles bij elkaar hoop ik na 12uur fietsen klaar te zijn met deze uitdaging. Binnen 12uur "uit en thuis". Dat zou mooi zijn.
Het zou toch moeten lukken. De conditie is goed. Afgelopen maand zijn er duizenden kilometers, door weer en wind, gemaakt.
Het materiaal is top. Mede dankzij de medewerking van diverse specialisten als; Rossum Sport voor een speciale ontworpen www.jeroenvoorkwf.nl frame, Kuipertrading voor het beschikbaar stellen van van super carbonwielen en Rob's Bikecenter voor het vaststellen van de perfecte houding op deze fiets. Niets is aan het toeval overgelaten.
Het hoofddoel is om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor KWF Kankerbestrijding.
www.jeroenvoorkwf.nl heeft op dit moment ongeveer €3.500,- bij één gebracht en er zijn nog toezeggingen van ongeveer €500,- .Toch een mooie €4.000,- voor het goede doel.
Het streven voor 2010 is €6.666,-. en wie weet gaat dat ook nog lukken. Het kan heel simpel; als alle ontvangers van deze mail €6.66 (extra) doneren dan zou het zomaar kunnen gebeuren dat de €6.666,66 wordt gehaald. Niet slecht voor 6 beklimmingen of zijn het er virtueel 7?
Wil je www.jeroenvoorkwf.nl helpen en zo KWF Kankerbestrijding steunen ga dan naar www.jeroenvoorkwf.nl en volg de knop "Steun Mij".
Vragen.................... stel ze gerust
Op 3 juni is via diverse media oa radio2 en www.opgevenisgeenoptie.nl is het hele evenement live te volgen.
Tot na 3 juni 2010
Groet Jeroen
Het gaat door!
Beste volgers,
Na mijn vorige bericht heb ik van vele mensen reacties ontvangen over het feit of al dan niet doorgaan van mijn deelname aan Alpe d'huzes.
Als individuele deelnemer moet ik minimaal €2.500,- sponsorgeld meenemen. En het zag er niet naar uit dat ik dat ging lukken.
Van diverse mensen heb ik reacties gehad en andere hebben hun woorden ook omgezet in daden en een bedrag gedoneerd of toegezegd een bedrag te gaan doneren. De grootste krant van Vlaardingen "Weekkrant" Groot Vlaardingen had hier oog voor. Allemaal bedankt hiervoor.
Er zijn,door andere!, initiatieven genomen om geld in te zamelen. Zo worden er advertenties in het Vakblad Laboratorium Magazine verkocht. Uiteraad gaat de volledige opbrengst naar KWF Kankerbestrijding. Wordt er door van Rossem Sport meegewerkt aan een speciale www.jeroenvoorkwf.nl fiets waardoor er nog meer aandacht is voor deze actie. Ook zal Proxive Promotions voor een passende volgauto zorgen.
Een andere actie wordt mogelijk gemaakt door sponsor Sportcentrum ClubFit. Zij organiseren een textiel inzamelingsactie. Dus heb je textiel, lever dit dan in en je helpt op deze manier KWF Kankerbestrijding te steunen. Is inleveren een probleem. Mail mij dan kijken we naar een oplossing.
Mede dankzij anderen benader ik de €2.500 en heb dan ook besloten het eventueel het verschil uit eigen zak bijdragen.
Ook in 2010 gaat www.jeroenvoorkwf.nl door!! "Opgeven is geen optie"
Het eerste doel is bereikt: www.jeroenvoorkwf.nl gaat dus door!!! Op naar het tweede doel €6.666,66.
Klik hier voor een actuele stand en online doneren.
Met sportieve groet,
Einde www.jeroenvoorkwf.nl
Beste volgers,
De titel van dit bericht doet het ergste vermoeden. Het einde van
www.jeroenvoorkwf.nl. Na 2008 en 2009 is het nu voorbij?
Wat mij betreft niet. De fysieke voorbereidingen zijn namelijk in volle
gang.
Zo heb ik, in de koude januari en februari maand, een kleine 1000km buiten
gefietst.
Ben ik regelmatig, voor en na het werk, naar de sportschool ClubFit geweest
en daar de nodige uurtjes op de (spinning) fiets gezetten.
Zeer eentonig maar ook hier "opgeven is geen optie", let ik op wat ik eet,
extra kg's zijn straks extra ballast.
Zonder deze lichamelijke voorbereidingen ga ik het op 3 juni heel zwaar
krijgen om 6 keer Alpe d'huez op te fietsen voor KWF Kankerbestrijding.
Meer kan ik op dit moment niet doen en toch gaat het niet goed met
www.jeroenvoorkwf.nl.
Aangezien het doel van het evenement is om zo veel mogelijk geld te in te
zamelen voor KWF en er slechts 150 individuele rijders mee kunnen doen heeft
men een aantal voorwaarden aan de deelnemers gesteld om mee te kunnen doen.
Eén daarvan is een startbedrag van €2.500,-. Dit mogen donatie's zijn maar
ook toezeggingen om te sponsoren.
En dat is nu het probleem, www.jeroenvoorkwf.nl red dat bij lange niet laat
staan het doel van €6666,66. En op 1 maart is er weer een moment dat de
tussenstand wordt opgemaakt. De tijd gaat dringen.
"Opgeven is geen Optie"......... dus zal ik persoonlijk garant moeten staan
voor dit bedrag of.......................einde.
Maar €2.500,- gaat financieel te ver om persoonlijk te doen.
Wie wil mij helpen, KWF Kankerbestrijding te steunen. Kijk op
www.jeroenvoorkwf.nl
donatie.
In ieder geval bedankt voor jullie aandacht en ik hou jullie op de hoogte.
Met sportieve groet,
3 juni 2010
OPGEVEN IS GEEN OPTIE!
Waarom na 2008 en 2009 ook niet in 2010 weer meedoen. Geen idee waarom ik mijn gezonde lijf niet zou inzetten om andere, die graag willen maar niet (meer) kunnen, te steunen en dus mee te strijden tegen deze ziekte.
Direct sponseren of een toezegging doen. Klik hier en geef via "STEUN MIJ" je bijdrage door.
Alvast bedankt
Groet Jeroen NR66
Het verslag 4 juni 2009
Beste volgers www.jeroenvoorkwf.nl
Aflopen donderdag, 4 juni 2009, ben ik de uitdaging aangegaan om de berg Alpe d'huez 9keer op één dag op te fietsen voor het KWF.
Ter voorbereiding ben ik vorige week zondag naar Frankrijk vertrokken om zo een aantal dagen voor deze D-day te kunnen wennen aan de omstandigheden.
Op maandag de eerste klimkilometers gemaakt op de Col d'Ornon en aansluitend de Alpe d'huez opgefietst. Ondanks bare weersomstandigheden, tegenwind en natte sneeuw, in de laatste kilometers toch binnen het uur op naar boven gefietst.Bijna een recordtijd!
Dinsdag weer klimkilometers gemaakt, maar bovenop een berg in een auto gestapt en mij naar camping terug laten brengen. Rugklachten met pijn naar in mijn benen. Douchen en rusten. Wie weet helpt het.
Woensdag mijn rug laten "kraken" en masseren en weer rust, rust en rust.
Mijn "soigneurs Edith & Jos" (weer mer de camper bovenop de Alp), nog wat repen en veel extra water gebracht. Het zou "bloedheet" worden en de organisatie had extra gewaarschuwd om veel te drinken. Want er zijn 20 infuus plekken voor noodgevallen en als die allemaal bezet zouden zijn dat staakt men het evenement. U bent alle gewaarschuwd!!
Donderdag om 03:15 de wekker gezet. Waarom? Geen idee slapen deed ik die nacht niet. Een lange warme douche genomen om de boel scherp te zetten en vervolgens een goed ontbijten.
Goed warm aangekleed naar de start gereden en wachten op het startschot om 05:09 uur. Ondanks de waarschuwingen voor een zeer warme en zonnige dag was hiervan nog niets te merken. Stond te rillen!! Spanning en kou
Om de 9keer te halen, reed ik op een (voor mij strak klimschema). De start/tussen/aankomst en rusttijden had ik op een papiertje bij mij.
De eerste 4 klimmen verliepen sneller dan mijn schema en ik zag het helemaal zitten. 9keer het moet kunnen. Het werd warmer en het zonnetje kwam eraan. Het werd mijn weer. Bijna alles liep lekker, alleen zat er in mijn nieuwe fiets een onverklaarbare tik en kraak. Gek werd ik ervan. Maar opgevenisgeenoptie. Niet naar luisteren.
Maar bij de aankomst van de vierde klim schoot het weer in mijn rug, omdat ik voorlag op mijn klimschema heb ik mij maar even laten masseren. Dit even duurde toch langer waardoor ik uitliep op mijn strakke schema.
Dat zou ik in de afdaling en snelle 5de klim wel weer gedeeltelijk goed moeten kunnen maken.
Echter in deze afdaling begon mijn fiets te "stuiteren" en werd ik bang. Wilde niet met hoge snelheid onderuitgaan.Dus in de remmen en met gepaste snelheid naar beneden.
Eenmaal beneden bleek er een probleem te zijn met mijn achterband en heb ik heel veel geluk gehad dat deze niet is geklapt met alle gevolgen van dien.
Maar mijn moraal was wel geknapt, eer dat ik een nieuwe band op de camping had gehaald en deze had omgelegd had ik al te veel tijd verloren. 9keer zou echt niet meer lukken. Vanaf dag één in de voorbereiding ben ik altijd van 9keer uitgegaan.
Het was 9keer of 6keer. 8keer had ik al en 7keer is maar eentje meer dan 6keer. Onzin, maar zo voelde het op dat moment wel. Dan maar 6keer en genieten van dit prachtige evenement voor het goede doel.
Tegen beter weten in heb ik in de 5klim alles gegeven om boven mijzelf uit te stijgen en wellicht een "super"tijd neer te zetten en dan heel misschien toch 9keer???. Tot 3 kwart van de berg vloog ik de Alp op. Mijn snelheid lag 2 a 3km/u hoger dan dan de eerste 4klimmen. Ik geloofde er weer in en "Opgeven is geen optie".
Met deze snelheid zou ik ruim binnen een uur boven zijn. Zou het dan toch lukken? Ik ga ervoor!
Dus niet. Door het (te) zware verzet ging mijn rug weer opspelen en ging de snelheid eruit. Jammer maar ik heb maar één rug en daar moet ik heel zuinig op zijn.
Vanaf dat moment heb ik super genoten van het warme zonnetje, de vele toeschouwers en supporters langs de kant en met respect naar "mindere" klimgeiten op een fiets gekeken. Wat een feest om hier te kunnen zijn.
De 6keer was een feestklim. Op mijn gemak naar boven, praatjes maken met toeschouwers, suporters bedanken, water halen/brengen voor de "mindere" en gelukkig zijn dat ik in staat ben om met mijn inzet het KWF te kunnen steunen. En zo een (beetje) strijd tegen kanker te kunnen voeren. Want dat is mij deze week weereens goed duidelijk geworden dat dit nog hard nodig is.
Er zijn sponsoren die mij (en dus het KWF) alleen zouden steunen bij 9keer de Alp op. Eén sponsor deed mij het voorstel dat er wel betaald zou worden bij 6keer ipv 9keer onder de voorwaarden dat dan wel mijn krullen eraf zouden gaan (kapsel standje 3).
Hopelijk accepteren de overige sponsoren van 9keer deze deal ook, anders zijn het "goedkope" krullen geweest en zou ik nooit de €6666,66 hebben gehaald want dat gaat lukken. Definitieve stand volgt medio oktober.
In totaal staat de teller op meer dan 5 miljoen euro (in 2008 totaal 3 mln!!)
Namens www.jeroenvoorkwf.nl BEDANKT VOOR JULLIE STEUN EN VERTROUWEN!!!!!!!
Volg alles LIVE
Op donderdag 4 juni kun je alles live te volgen.
Ook radio2 doet verslag van deze dag
Naar LIVE verslag (webcams, blogs enz enz
Het Vlaardingenfestival
Tijdens het Vlaardingenfestival (30 mei 2009 Krabbenplas) is er ook aandacht voor KWF Kankerbestrijding en www.jeroenvoorkwf.nl.
Voor meer info klik hier
Leerlingen reiken cheque uit
Verrassing:
Leerlingen hebben 12uur gereden om www.jeroenvoorkwf.nl live te volgen.Ze kwamen niet met lege handen.
Uw bedrijfslogo kan ook op mijn shirt staan?
Hoe? kijk hier voor de mogelijkheden Zakelijke Particulier
Het anti-strijkstokbeleid
Zoals uit alle uitingen van de stichting Alpe d’HuZes blijkt, voeren wij een strikt anti-strijkstokbeleid. We garanderen dat iedere cent van de sponsoren naar ons eigen Alpe d’HuZes/KWF Fonds gaat. Alle te maken kosten voor ons evenement worden door sponsoring in natura, of door de deelnemers zelf gedragen. Uw geld wordt voor honderd procent besteed aan onderzoek naar de preventie en bestrijding van kanker. Het geld gaat niet in de organisatie van Alpe d’HuZes zitten, maar ook niet in de organisatie van KWF Kankerbestrijding. Louter in wetenschappelijk onderzoek naar de bestrijding van kanker. En zo hoort het!
Waarom dit anti-strijkstokbeleid?
Heel eenvoudig: Alpe d’HuZes gelooft er sterk in dat de strijd tegen kanker gewonnen kan worden. Echter, deze strijd kan alleen gewonnen worden als we allemaal meedoen en onbaatzuchtig zijn. Onbaatzuchtig klinkt eenvoudig maar stelt hoge eisen aan alle betrokkenen bij Alpe d’HuZes: renners, sponsoren, KWF Kankerbestrijding, de zorgverzekeraars, artsen, dit keer even niet de patiënten. Deze mensen realiseren zich dat door de focus op onze missie er niets in de weg mag staan van de realisatie hiervan. Winstbejag, het verdienen van geld, concurrentie, onkosten declareren, of wat dies meer zij, is niet des Alpe d’HuZes. Als je meedoet, is dit kosteloos, als je iets regelt en dat kost geld, dan zoek je een sponsor, bekostigt het zelf, of doet het desnoods niet. Kanker moet en zal de wereld uit en dat lukt.
Abonneren op:
Posts (Atom)
